24.08.30. 건강요가 프로그램 (외부)
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- 권혜정 작성
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24.08.30. 건강요가프로그램 외부에서 진행하였습니다.
오늘은 공 요가 배우는 날~~
공을 가지고 근육을 부드럽게 해주고, 근력을 키워 주는 운동을 했어요.
쭈욱~~ 당기고~~
아악~~ 아포~~ ㅠㅠ
오늘 배운 것을 참고 가지고 집에서 운동하실 때 도움되시길~!!
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